2009/8/1 afterimage workshop 22の記録
2009年8月1日(土)16:00〜20:00
参加者:4名(男性3名、女性1名)
*自己紹介
*ワーク1
円陣にすわり、相手の目を見て名前を呼び、相手を刺し示す
↓
名前を呼びながらどんどんまわしていく
立ち上がり、相手の目を見て拍手を渡す、渡された人はまた別の人に拍手を渡す。
歩き回り、目のあった人に拍手を渡す。
名前を呼びながら、または目が合った人に拍手を渡す。
相手の目を見ながら拍手を渡すまたは相手の身体にさわるのをまわす。
アイコンタクトをしながら拍手を渡す、相手の身体にふれる、ふたつの動きを同時にまわす。
*ワーク2
身体をほぐすようにゆっくり歩いてクールダウン。
自分の居やすい場所で立ち止まり目をつむる。
ゆっくり深呼吸。
目をつむったままゆっくり歩く。
その場でしゃがみ低い姿勢で移動する。
さらに低い姿勢になり寝転がって移動する。
触れ合った人ペアを組む
*ワーク3
ペアになった相手の身体をほぐす
*ワーク4
向かい合って肘を曲げた状態で掌を重ねあう。
互いに押し合って前後に移動。
横、斜め、しゃがんだり立ったり、回転したりの動きを付け加える。
↓
肘を伸ばし、もっと自由に動いてみる。
↓
掌でリードしていたものを、身体の触れる範囲を増やして自由に動いてみる。
↓
ペア同士が近づき次第にひとつのまとまりとなって動く。
↓
1本の線をつくる。
▼休憩
*ワーク5
ペアを組む。
ペア同士で向かいあいアイコンタクトをしながら近づいたり離れたりを繰り
返す。距離を縮めたり離したりしながらアイコンタクトで押しひき。
↓
押しひきしあうリズムを変えてみる。
自分の相手との間に風船(=距離)があることをイメージしながら押しひき
する。
風船のイメージを自由に変化させることで距離や動きを変えてみる。
↓
ペアを交代して動いてみる。
ペア同士が入り乱れるように動きあう。
イメージしている風船が部屋最大に広がったところをイメージしてみる。
*ワーク6
ペアを組む。
一人が手を広げて立ち、その身体の間を相手が「掘る」動きをする。
拍手を合図に交代。
拍手の時にしていた形にあわせて「掘る」
手以外の場所(頭、足など)で「掘る」動きをすすめる
ポーズをとっているほう(オブジェ)は次々と形を変え、その形にあわせて
「掘る」動きをする。
オブジェとなった人も動いてみる、動きにあわせて「掘る」。
ファシリテーターの拍手の音にあわせて交代。
↓
オブジェであった人も「掘る」動きをし、全員で「掘り」あう。
↓
次第に動きがダンスとなってくる
▼休憩
*ワーク7
ペアを組む。
目をつむって交互に相手の身体にさわりあう。
相手がどんなポーズを取っているのか想像しながらさわってみる。
ファシリテーターの指定する部位を使ってさわってみる
(足、背中、頭、ひざ、かかと、指先、胸、腰など)
↓
拍手の合図でテンポアップ。
↓
拍手の合図でスローダウン。
↓
テンポアップダウンを交互に繰りかえす。
↓
ペアが合流しコンタクトしながら動く。
↓
少しずつ離れてゆく。
*ワーク8
本日のまとめ。
本日行ったことをダイジェストに行う。